Najstarsza zasada kulturystów

Najstarsza zasada kulturystów

Zbliża się sezon letni, także każdy ma ochotę się prezentować jak najlepiej, gdy już przyjdzie czas, by ściągnąć koszulkę, niezależnie czy na pływalni, czy nad morzem. Służyć temu mogą przede wszystkim intensywne ćwiczenia fizyczne. Niektórzy preferują trening aerobowy, inni pływają, jednakże największą grupę ćwiczących regularnie stanowią stali goście na siłowni.

Autor: Sport-shop.pl

Oczywiście najważniejszym czynnikiem każdego treningu są zestawy ćwiczone według odpowiedniego, opracowanego przed rozpoczęciem ćwiczeń planu, jednak samymi ćwiczeniami niezwykle łatwo się znudzić, bo bez dobrze dobranej diety i wspomagania w formie odżywek na jakiekolwiek efekty przyjdzie nam czekać bardzo długo. Dla niektórych z nas zdecydowanie zbyt długo. Z tego powody też tak ważny jest dobry wybór odzywek do indywidualnych potrzeb na każdy kolejny etap treningu. Tutaj znajdziecie kilka wśród najciekawszych pozycji na rynku wspomagaczy diety dla sportowców.

siłownia

Autor: iStock.com
Źródło: iStock.com

BCAA czyli aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach, to środek polecany głównie maratończykom. Jest to środek, który redukuje zmęczenie umysłowe podczas wysiłku fizycznego. To niezwykle ważne, ponieważ jak powszechnie wiadomo, psychika i ciało ludzkie są ze sobą całkowicie złączone. Jeśli bowiem uda nam się przezwyciężyć tzw. „zmęczenie ośrodkowe”, powstające w mózgu, to i pozostałe części naszego organizmu będą czuć się zdecydowanie lepiej.

Napalm chociaż będzie to brzmieć groźnie (głównie przez skojarzenia z bojowym środkiem bojowym), w tym przypadku jest bardzo pożyteczny. Napalm to unikatowa mieszanina argininy AKG, w postaci odżywki przed wysiłkiem, często spotykana w formie napoju. Podobnie jak BCAA oddziałuje zarówno na ciało, jak i umysł, obniżając zmęczenie.

Kreatyna to chyba najpopularniejszy spośród wszystkich używanych przez nas suplementów diety. Brana jest głównie po to, by nabrać masy mięśniowej. W myśl życiowej prawdy, która zna każdy kulturysta – najpierw masa, potem rzeźba! Kreatyna jest przy tym także jednym z najbezpieczniejszych tego typu środków.

Jednym z najbardziej popularnych producentów wszelkich odzywek i suplementów diety dla sportowców jest z kolei firma Activlab, jakie oferuje wszystkie z wymienionych wyżej produktów, a także sporo innych. Popularność marki Activlab z pewnością czyni ja marką godną zaufania. Wszystko to do nabycia na .

Comments are closed.