Są osoby, które najchętniej przeszłyby przez życie dyskretnie, ale są także ludzie, dla jakich liczą się prawdziwe wyzwania. Jednym z niniejszych wyzwań, jakie dobrze przed sobą postawić, jest triathlon. Jest to – nie da się zaprzeczyć – sport wytrzymałościowy, jaki wymaga właściwego przygotowania, a zarazem daje olbrzymią satysfakcję, gdy będziemy mogli wykonać każdą z 3 dyscyplin, z jakich się składa. Jakie są przymioty takiego wysiłku?

Nade wszystko trenujemy kilka dyscyplin w tym samym czasie, więc w kompleksowy sposób dbamy o swoją formę. Można też wybierać dyscypliny zależnie od aury na dworze – zimą raczej ciężko będzie nam się przymusić do biegania bądź jeżdżenia rowerem, ale za to z chęcią popływamy. Nie zapominajmy jednak, iż biegać można na bieżni, więc także deszcz nie powinien nas przyhamowywać.

Przeczytaj to, co znajduje się . Dotyczy on tej samej tematyki co ta opisywana w tym wpisie, więc na pewno bardzo Cię zainteresuje.

Będziemy trenować w sali, słuchając ulubionej muzyki oraz ciesząc się dobrymi warunkami, jakie panują na siłowni. Poza tym ćwicząc triathlon nie trzeba od razu mierzyć się w profesjonalnych zawodach. Można rozpocząć od imprez dla amatorów, by sprawdzić swoje siły oraz zobaczyć, na ile można sobie pozwolić, aby nie przesilić mięśni. W czasie treningów i zawodów zapewne poznamy też wiele osób, z jakimi będziemy mogli zawrzeć przyjaźń. Dzięki nim dowiemy się wielu niezbędnych informacji, ponieważ być może trenują już dłużej niż my i mogą nam coś doradzić.

Co istotne, triathlon nie jest kontuzjogenny, więc nie powinien przyczynić do kłopotów ze stawami czy do innych dolegliwości. Na koniec trzeba wskazać na jeszcze jedną bezsporną zaletę – trenując troszczymy się o swoją formę oraz dobrze wpływamy na zdrowie. Regularna aktywność fizyczna sprawi, iż nie będziemy się tak szybko przemęczać i nawet dłuższy spacer pod górę nie da nam w kość. Będziemy przygotowani na wszystko, również na wycieczkę na szczyt połączoną ze wspinaczką. Triathlon pozwoli nam bez problemu podjąć się każdego innego wysiłku, którym będziemy zainteresowani.

Pamiętaj, że jeśli zdecydujesz się na zaprezentowaną aktywność sportową, potrzebny jest ci właściwy plan treningowy. Triathlon trudno jest trenować samemu. Najlepiej jest spotkać się z trenerem, jaki przygotuje należyty program ćwiczeniowy, gdyż doskonale wie, jak przygotować ciało do tak dużego wysiłku.