W dzisiejszych czasach duży procent Polaków spędza poza domem nawet kilkanaście godzin codziennie – jesteśmy przecież w pracy, a po niej regularnie wybieramy się na jakiś trening.

Powinniśmy się zatem wyjątkowo zatroszczyć o nasze stopy.

Nasze nogi codziennie mają postawione przed sobą trudne zadanie. Jeśli jesteśmy na tzw. nogach po 15 godzin, to muszą one być bez przerwy w gotowości. By były one w stanie spełniać swoje zadanie, potrzebują posiadać dobrej jakości obuwie. To wszystko, co musimy im zapewnić, aby nie doskwierały. buty muszą być komfortowe oraz dobrane wyłącznie dla nas. Ważne, by były wykonane z takiego materiału, który pozwoli stopom oddychać. Jeżeli stopy będą się nam nadmiernie pocić, to będzie to znak, że nasze buty nie są najwyższej jakości. Panie muszą być świadome również tego, że szpilki są szykowne, ale nie zaleca się ciągłego w nich chodzenia. Mogą się wówczas wykrzywiać palce i na pewno za jakiś czas zacznie dokuczać kręgosłup. Musimy dać stopom odpocząć i niekiedy włożyć buty bez obcasów. W sklepach możemy znaleźć takie, które także będą szykowne. Zatem będziemy mogły ubrać je do biura. Ważne jest także to, żeby właściwie dobierać buty dla naszych dzieci. Nie powinniśmy w żadnym wypadku wręczać młodszym dzieciom butów po starszym bracie lub siostrze.

Stopa każdego kajtka jest inna i inaczej dopasowuje się wówczas do niej but. Nie powinniśmy oszczędzać na zdrowiu naszego dziecka, ponieważ mogą pojawić się takie problemy jak: niewłaściwa postawa lub ból stawów.