Browsed by
Tag: dieta

dieta

Zdrowa dieta, zdrowa aktywność

Zdrowa dieta, zdrowa aktywność

Obecny styl życia ma wyjątkowo niekorzystny wpływ na nasze zdrowie. Przez okrągły dzień jesteśmy w biegu. Ciągle rozwiązujemy jakieś pilne kwestie. Biegamy przez ulice naszego miasta, zawsze spóźnieni. W pracy mamy dużo różnych obowiązków, nierzadko też zgadzamy się na dodatkowe godziny albo kończymy robotę w domu. Taki ogromny wyścig z czasem powoduje, że cały czas jesteśmy zestresowani.
Jakimi metodami przygotowywać się do triathlonu.

Jakimi metodami przygotowywać się do triathlonu.

W obecnych czasach jest moda na uprawianie sportu. Ludzie dla zdrowia robią wszystko, by ćwiczyć. Jednak są też osoby, które zdecydowanie nie są amatorami, a wybierają prawdziwy wycisk. Stawiają wtedy triathlon Warszawa to idealne miejsce na starty w tego typu imprezie. Zawody triathlonowe organizuje się w różnych miastach Polski. Powinniśmy ze sporym wyprzedzeniem się na nie zapisać. Jednak owe zapisanie się na triathlon to za mało. Bez względu na, to gdzie chcielibyśmy wziąć udział w triathlonie najpierw musimy się dobrze przygotować.
Co musimy robić by posiadać zdrowe ciało?

Co musimy robić by posiadać zdrowe ciało?

Zdrowie i wizerunek zewnętrzny stają się znacznie ważniejsze dla wielu osób, a co się z tym wiąże, szukają oni złotego środka, by mieć szansę to wszystko osiągnąć, a jednocześnie nie rezygnować z wszystkich przyjemności, z których do tej pory używali
Otyłość chorobą dzisiejszych czasów – z jakiego powodu koniecznie należy obecnie walczyć z tym schorzeniem?

Otyłość chorobą dzisiejszych czasów – z jakiego powodu koniecznie należy obecnie walczyć z tym schorzeniem?

Otyłość i nadwaga to dzisiaj dosyć niebezpieczny problem, który dotyka najczęściej społeczeństw rozwiniętych. Niestety, nadmiar tkanki tłuszczowej jest źle odbierany nie tylko ze względu na powszechny kult szczupłej oraz wysportowanej sylwetki. Z nadliczbowymi kilogramami idą w parze liczne schorzenia, jak cukrzyca, kłopoty ze stawami lub ryzyko zawału serca.
Jak układać trening, by osiągnąć sukces?

Jak układać trening, by osiągnąć sukces?

Obecnie coraz większa liczba ludzi decyduje się na wdrożenie treningu. Może on przybierać zróżnicowane formy, zazwyczaj jednak są to ćwiczenia na siłowni lub trening biegowy. Powody tego rodzaju decyzji bywają zróżnicowane, najczęstsze z nich to pragnienie utraty wagi, poprawienia kondycji oraz zyskania wymarzonej sylwetki.
porady dietetyka

porady dietetyka

Droga do poprawy kondycji i wyglądu naszego ciała to często szereg starań i wyrzeczeń. Dzięki specjalistom i najnowszym osiągnięciom takich dziedzin jak dermatologia estetyczna, droga ta wcale nie musi być zawiła. Walka z nadwagą czy poprawa kondycji organizmu – powodów do zrzucenia zbędnych kilogramów może być wiele. Sprawdzona recepta na skuteczne odchudzanie jest jednak jedna: zdrowa dieta, oraz ruch i nowoczesnymi zabiegami medycznymi. Taka kombinacja działań przynosi upragniony efekt, a konsekwentnie stosowana rozwiąże wiele problemów
Jakimi sposobami aktywnie dbać o własną sylwetkę?

Jakimi sposobami aktywnie dbać o własną sylwetkę?

Nie od dziś wiadomo, że nasz wygląd zewnętrzny jest niezmiernie znaczącym szczegółem, który ma duży wpływ na wiele spraw w naszym życiu codziennym. W związku z taką sytuacją mocno zależy nam na tym, aby wyglądać atrakcyjnie. Doświadczenie bowiem pokazuje, że to jak czujemy się w swoim ciele ma stosunkowo wielki wpływ na naszą pewność siebie.
Odwiedzamy sklep sportowy

Odwiedzamy sklep sportowy

Współczesny tryb życia bardzo źle wpływa na nasze zdrowie. Naszym największym problemem jest z pewnością zbyt długie przesiadywanie w pracy. Czasem też musimy brać jeszcze jeden etat, gdyż nasza pensja nie wystarcza nam na godne funkcjonowanie.
Trening na diecie wegańskiej? Odszukaj właściwego dietetyka

Trening na diecie wegańskiej? Odszukaj właściwego dietetyka

W dzisiejszych realiach ludzie odżywiają się mocniej świadomie. Interesujemy się, skąd się wzięło nasze jedzenie, jakie ma parametry odżywcze, czy będzie dla nas szkodliwe. Coraz więcej ludzi wybiera dietę wegańską, mimo iż wydaje się ona niskobiałkowa, bardzo dużo jej zwolenników wyczynowo trenuje. Jeżeli zmieniłeś niedawno swoje nawyki żywieniowe i boisz się, że nie zbilansujesz właściwie swoich dań, udaj się do specjalisty. W Poznaniu jest ich mnóstwo.
Czy na prawdę steppery bardzo pomagają w procesie odchudzania?

Czy na prawdę steppery bardzo pomagają w procesie odchudzania?

Dieta odchudzająca powoduje, że człowiek nareszcie ma możliwość zrzucić zbędne kilogramy. Jednakże jeżeli nagle utracimy znacząca ilość kilogramów, to tak czy siak nie możemy zakładać optymistycznie, iż po prostu będziemy idealnie wyglądali. W wielu przypadkach widok jest bardzo brzydki – w sumie wyglądamy sporo mniej korzystnie, aniżeli w przypadku nadwagi. I dlatego prócz przejścia na dietę odchudzającą, trzeba również dużo się ruszać. Przykładowo sporą rolę odgrywa codzienne bieganie. Początkowo pewnie będzie ciężko, lecz potem bieganie będzie gigantyczną przyjemnością.
W zdrowym ciele zdrowy duch – równowaga sposobem na dłuższe życie.

W zdrowym ciele zdrowy duch – równowaga sposobem na dłuższe życie.

Sport to samo zdrowie. Taki frazes w pamięci mają wszyscy – od najmłodszych dzieciaków po starców u kresu życia. Jednak mimo świadomości tego powiedzenia, dziś, w zabieganym i nieco szalonym życiu niełatwo znaleźć chwilę na aktywny wypoczynek. Skupiamy się coraz bardziej na pracy, awansach i sprawach czysto materialnych, zapominając o tym, co jest dla nas najważniejsze – czyli o ludzkim zdrowiu.
Treningi na siłę, masę i rzeźbę

Treningi na siłę, masę i rzeźbę

Ćwiczenia na siłowni są w nowym tysiącleciu znacząco różne oraz mogą posiadać różne cele. Chociażby treningi na rzeźbę mogą mocno się różnić od zwyczajnych ćwiczeń na siłę. W chwili wystąpienia rozmaitych pokus w postaci smacznych, lecz tuczących ciast, tłustych czipsów bądź przeleżenia połowy dnia w łóżku warto zatroszczyć o własną kondycję oraz sylwetkę.
Czy to następna rewolucyjna dieta czy może nic specjalnego? Co sądzić o diecie “8 godzin”. Dowiedz się z czym się to je

Czy to następna rewolucyjna dieta czy może nic specjalnego? Co sądzić o diecie “8 godzin”. Dowiedz się z czym się to je

Dieta 8 godzin to jedna z najnowszych propozycji dla tych, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy bez uciążliwego przesadnego odmawiania sobie pożywienia. Jej twórcami są David Zinczenko oraz Peter Moore, którzy przedstawiają nową dietę jako zrzucanie kilogramów bez pozbawiania się przyjemności spożywania tego co lubimy.
Body wyszczuplające funkcjonują perfekcyjnie wybierz coś dla siebie

Body wyszczuplające funkcjonują perfekcyjnie wybierz coś dla siebie

Co robić by przedstawiać się delikatniej?
Każdy chce się poszczycić szczupłą figurą, a ta ochota dotyczy głównie pań, które poza ćwiczeniami i odpowiednimi dietami, zazwyczaj sięgają także po inne triki, które powinny spowodować, że ich ciało będzie wyglądało znacznie szczuplej, niż ma to miejsce w rzeczywistości. Powinno się przypatrzeć tego rodzaju sposobom, gdyż nigdy nie wiadomo, kiedy mają szansę nam się przydać.