Browsed by
Tag: Forma

Forma

Triathlon w upale, czyli jak ćwiczyć latem

Triathlon w upale, czyli jak ćwiczyć latem

Triathlon jest wyścigiem wytrzymałościowym, wymagającym znakomitej kondycji fizycznej. Dlatego trzeba się do niego w odpowiedni sposób przygotować, aby móc skończyć go z satysfakcjonującym wynikiem. Podczas lata treningi są o wiele bardziej wyczerpujące, dlatego trzeba zorientować się, jak trenować, aby nasza kondycja nie osłabła.
Ruszaj przed siebie!

Ruszaj przed siebie!

Coraz więcej Polaków biega, to fakt. Dlaczego to robią? Dla zdrowia, odreagowania, udowodnienia sobie i innym, że dadzą radę… Powodów jest tyle, ilu biegaczy.

Dodatkowo to tani sport, ponieważ aby biegać niekonieczne są przebyte kursy czy specjalistyczne oprzyrządowania. Powinniśmy posiadać jedynie dobre buty, dobre jakościowo koszulki sportowe i… wyruszamy przed siebie.

Zmień własne życie już teraz! Rozpocznij kooperację z trenerem personalnym oraz spożywaj suplementy diety przystosowane do Ciebie

Zmień własne życie już teraz! Rozpocznij kooperację z trenerem personalnym oraz spożywaj suplementy diety przystosowane do Ciebie

Mnóstwo osób dba teraz o własną sylwetkę oraz właściwe nastawienie do życia. Jest to rzecz jasna niemal znakomita wiadomość dla całego społeczeństwa, ponieważ otyłość i pozostałe schorzenia cywilizacyjne zaczęły zbierać coraz większe żniwo.
W jaki sposób właściwie przygotowywać własne ciało do triathlonu?

W jaki sposób właściwie przygotowywać własne ciało do triathlonu?

Uniwersalnie wiadomo, że szeroko pojmowany sport jest czynnikiem, jaki może wywrzeć wyjątkowo wartościowy wpływ na stan naszych organizmów. Przyjęło się powszechnie mawiać, że zdrowy człowiek, jaki w istotny sposób dba o swoją sprawność fizyczną może bez kłopotu pokonywać wszelakiego typu komplikacje mogące pojawić się na jego drodze. W tej sytuacji warto uświadomić sobie, że postacie naszej codziennej aktywności ruchowej przybierają coraz to bardziej zróżnicowane formy.