Browsed by
Tag: siłownia

siłownia

Triathlon – dlaczego dobrze jest podjąć się tego bezapelacyjnego wyzwania sportowego?

Triathlon – dlaczego dobrze jest podjąć się tego bezapelacyjnego wyzwania sportowego?

Są osoby, jakie najchętniej przeszłyby przez życie cichaczem, lecz są również ludzie, dla których liczą się prawdziwe wyzwania. Jednym z takich wyzwań, które można przed sobą postawić, jest triathlon. Jest to – nie da się podważyć – sport wytrzymałościowy, który wymaga odpowiedniego przygotowania, a równocześnie gwarantuje wielką satysfakcję, gdy uda nam się wykonać każdą z 3 dyscyplin, z których się składa. Jakie są walory wskazanego wysiłku?
Już teraz zacznij współpracę z trenerem personalnym, a rezultaty będą zauważalne po miesiącu aktywności fizycznej i stosowania diety!

Już teraz zacznij współpracę z trenerem personalnym, a rezultaty będą zauważalne po miesiącu aktywności fizycznej i stosowania diety!

Patrzysz w lustro i nie jesteś w stanie uwierzyć, że po zimie przybrałaś kilka kilogramów? Nie ma się nad czym użalać, albowiem będziesz mogła to zrzucić bardzo szybko, jeżeli oczywiście odpowiednio się do tego przygotujesz. Obecnie jest naprawdę wiele sposobów na to, aby zrzucić zbyteczne kilogramy, zatem nie możesz twierdzić, że nie masz czasu lub będziesz nazbyt utrudzona. Najwyższa pora, by ruszyć tyłek z kanapy i zacząć ćwiczyć.
Jak wyszukamy pasujące noclegi na terenie Rzeszowa?

Jak wyszukamy pasujące noclegi na terenie Rzeszowa?

Musimy zobaczyć jakie hotele w centrum rzeszowa znajdziemy
Jeśli zdecydujemy się na zwiedzenie jakiegoś miasta, chcemy posiadać świadomość, że zatrzymamy się w takim miejscu, w którym spokojnie będziemy mogli się wyspać, lecz również pozostawić swoje bagaże nie martwiąc się o ich bezpieczeństwo.
Jogging? Czy rower?

Jogging? Czy rower?

Bieganie czy rower? To pytanie stawia sobie wielu rodaków, a odpowiedź okazuje się banalna – obie te rzeczy! Jak wiemy, aktywność fizyczna dobroczynnie wpływa na zdrowie organizmu. Do wyboru jest wiele rozmaitych sportów, nie trzeba się więc zawężać do jednego.
Jak urządzić siłownię w garażu

Jak urządzić siłownię w garażu

Dysponujesz wolną powierzchnią na zbyciu? Lubisz dbać o swoją kondycję i regularnie ćwiczysz? Nienawidzisz pełnych sal na siłowni? Wkurzasz się, kiedy tam, gdzie trenujesz wszystkie bieżnie są zajęte przez ćwiczących? Chcesz oszczędzić nieco kasy? O ile przytaknąłeś na wszystkie te sprawy, ratunkiem dla ciebie jest zbudowanie własnej sali treningowej w domu.
Obuwie dla aktywnych

Obuwie dla aktywnych

Buty sportowe to kluczowe akcesorium każdego, kto ćwiczy – to bezdyskusyjny fakt. Na górę można wzuć zwykłą koszulkę, jednak na noci należy bezwględnie wzuć właściwe obuwie, dostosowane pod gatunek sportu. Inne buty powinien zakupić ten, kto często gra w piłkę nożną, a inne biegacz ćwiczący do nadchodzących maratonów.
Układnie planu treningów – co współcześnie przede wszystkim trzeba wziąć pod uwagę?

Układnie planu treningów – co współcześnie przede wszystkim trzeba wziąć pod uwagę?

Aktywność fizyczna cechuje się współcześnie coraz większą popularnością.

Czemu? Przeważnie, przez wzgląd na fakt, że umożliwia utrzymanie sprawności oraz troskę o własne zdrowie, które jest wartością bezcenną. W jaki sposób układać plan treningowy, żeby osiągnąć satysfakcjonujące wyniki? Należy ustalić sobie cel. Niektórzy trenują, jako że chcą schudnąć, inni z kolei wolą wyrzeźbić swoje ciało albo mają w planach udział w maratonie. Plan jest wobec tego priorytetem. Więcej znajdziesz tutaj .

Odwiedzamy sklep sportowy

Odwiedzamy sklep sportowy

Współczesny tryb życia bardzo źle wpływa na nasze zdrowie. Naszym największym problemem jest z pewnością zbyt długie przesiadywanie w pracy. Czasem też musimy brać jeszcze jeden etat, gdyż nasza pensja nie wystarcza nam na godne funkcjonowanie.
Czy opłacalne jest inwestować środki w działalność z branży fitness?

Czy opłacalne jest inwestować środki w działalność z branży fitness?

Szukasz pomysłu na fajny interes? Cóż, ciężko w sumie wbić się w jakąś niszę, bo zasadniczo mamy w naszym kraju 25-lat kapitalizm, więc wszelkie nisze zostały pozajmowane. Nie mówię, że całkowicie nie mamy żadnych szans na powodzenie, ale jest trudniej. Chociaż oczywiście szczególnie w branży nowoczesnych technologii spokojnie coś sobie powinniśmy znaleźć. Jednak chcę napisać w tym artykule o takich biznesach, które są tak naprawdę nieco bardziej tradycyjne. Strzałem w dziesiątkę jest choćby otworzenie siłowni – jednakże nie powinna to być zwykła siłka, jakich od zatrzęsienia w polskich miastach.
Jak skutecznie dbać o tężyznę fizyczną?

Jak skutecznie dbać o tężyznę fizyczną?

Ze Stanów Zjednoczonych przyszła do nas – razem z produkcją filmową – popularność i na prowadzenie zdrowego trybu życia, co jest trochę dziwne gdy wziąć pod uwagę statystyki tyczące się problemu otyłości w tym państwie. Taka pozorna sprzeczność. Powstają więc i u nas sale gimnastyczne, powierzchnie do ćwiczeń modnie zwane fitness klubami. Dbamy zatem o formę. Jest to ogromnie pozytywne zjawisko.
Jak układać trening, by osiągnąć sukces?

Jak układać trening, by osiągnąć sukces?

Aktualnie coraz większa liczba osób decyduje się na wdrożenie treningu. Może on przybierać zróżnicowane formy, zwykle jednak jest to trening na siłowni lub bieganie. Powody tego rodzaju decyzji mogą być różne, najczęściej występujące z nich to chęć utraty wagi, podwyższenia kondycji oraz wyrzeźbienia ciała.
Joga coraz bardziej popularną formą relaksu dla nowocześnie myślących konsumentów

Joga coraz bardziej popularną formą relaksu dla nowocześnie myślących konsumentów

Współcześnie relaks w wolnej chwili jest w stanie przybrać coraz bardziej zróżnicowane formy. Postępowo myślący konsumenci szukają nowych wydajnych sposobów na regenerację wewnętrznych akumulatorów.
Sztandarowe formy aktywności jak siłownie czy baseny nie mają już tego samego blasku co dawniej.