Browsed by
Tag: siłownia

siłownia

Jak skutecznie dbać o tężyznę fizyczną?

Jak skutecznie dbać o tężyznę fizyczną?

Ze Stanów Zjednoczonych przyszła do nas – razem z produkcją kinematograficzną – moda i na zdrowy tryb życia, co jest trochę paradoksalne kiedy się weźmie pod uwagę statystyki dotyczące problemu otyłości w tamtym kraju. Taka pozorna sprzeczność. Buduje się zatem i u nas sale gimnastyczne, powierzchnie do ćwiczeń modnie zwane fitness clubami. Dbamy zatem o formę. Jest to bardzo pozytywne zjawisko.
Jak urządzić siłownię w garażu

Jak urządzić siłownię w garażu

Dysponujesz wolną powierzchnią do użytku? Boisz się o swoją formę i regularnie trenujesz? Nienawidzisz pełnych sal na siłowni? Denerwujesz się, gdy tam, gdzie trenujesz wszystkie bieżnie są w użytku? Planujesz oszczędzić trochę kasy? Jeżeli odpowiedziałeś twierdząco na wszystkie te kwestie, wyjściem dla ciebie jest postawienie prywatnej siłowni w domu.
Obuwie dla aktywnych

Obuwie dla aktywnych

Buty sportowe to najważniejsze wyposażenie każdego, kto uprawia jakieś sporty – to niezaprzeczalny fakt. Na tors można wzuć dowolną koszulkę, jednak na stopy należy bezwględnie włożyć specjalne obuwie, dopasowane pod typ wysiłku. Inne buty ma nabyć ten, kto regularnie trenuje siatkówkę, a inne sportsmen ćwiczący do nadchodzących biegów.
Jak układać trening, by osiągnąć sukces?

Jak układać trening, by osiągnąć sukces?

Obecnie coraz większa liczba ludzi decyduje się na wdrożenie treningu. Może on przybierać zróżnicowane formy, zazwyczaj jednak są to ćwiczenia na siłowni lub trening biegowy. Powody tego rodzaju decyzji bywają zróżnicowane, najczęstsze z nich to pragnienie utraty wagi, poprawienia kondycji oraz zyskania wymarzonej sylwetki.
Już teraz zacznij współpracę z trenerem personalnym, a rezultaty będą zauważalne po miesiącu aktywności fizycznej i stosowania diety!

Już teraz zacznij współpracę z trenerem personalnym, a rezultaty będą zauważalne po miesiącu aktywności fizycznej i stosowania diety!

Patrzysz w lustro i nie możesz uwierzyć, iż po zimie przybrałaś parę kilogramów? Nie ma się nad czym użalać, albowiem możesz to zrzucić bardzo szybko, jeśli w rzeczy samej prawidłowo się do tego przygotujesz. Obecnie jest bardzo mnóstwo sposobów na to, tak aby zrzucić zbyteczne kilogramy, zatem nie możesz twierdzić, że nie masz czasu albo będziesz nazbyt zmęczona. Najwyższy moment, aby ruszyć cztery litery z kanapy i zacząć ćwiczyć.
Jak wyszukamy pasujące noclegi na terenie Rzeszowa?

Jak wyszukamy pasujące noclegi na terenie Rzeszowa?

Musimy sprawdzić jakie hotele w centrum rzeszowa wyszukamy
Gdy zdecydujemy się na zobaczenie jakiegoś miasta, pragniemy mieć świadomość, że zatrzymamy się w takim miejscu, gdzie spokojnie będziemy mogli się wyspać, lecz także zostawić swoje rzeczy nie bojąc się o ich bezpieczeństwo.
Triathlon – dlaczego dobrze jest podjąć się tego bezapelacyjnego wyzwania sportowego?

Triathlon – dlaczego dobrze jest podjąć się tego bezapelacyjnego wyzwania sportowego?

Są osoby, jakie najchętniej przeszłyby przez życie cichaczem, lecz są również ludzie, dla których liczą się prawdziwe wyzwania. Jednym z takich wyzwań, które można przed sobą postawić, jest triathlon. Jest to – nie da się podważyć – sport wytrzymałościowy, który wymaga odpowiedniego przygotowania, a równocześnie gwarantuje wielką satysfakcję, gdy uda nam się wykonać każdą z 3 dyscyplin, z których się składa. Jakie są walory wskazanego wysiłku?
Jogging? Czy rower?

Jogging? Czy rower?

Bieganie czy rower? To pytanie stawia sobie wielu rodaków, a odpowiedź okazuje się banalna – obie te rzeczy! Jak wiemy, aktywność fizyczna dobroczynnie wpływa na zdrowie organizmu. Do wyboru jest wiele rozmaitych sportów, nie trzeba się więc zawężać do jednego.
Układnie planu treningów – co współcześnie przede wszystkim trzeba wziąć pod uwagę?

Układnie planu treningów – co współcześnie przede wszystkim trzeba wziąć pod uwagę?

Aktywność fizyczna cechuje się współcześnie coraz większą popularnością.

Czemu? Przeważnie, przez wzgląd na fakt, że umożliwia utrzymanie sprawności oraz troskę o własne zdrowie, które jest wartością bezcenną. W jaki sposób układać plan treningowy, żeby osiągnąć satysfakcjonujące wyniki? Należy ustalić sobie cel. Niektórzy trenują, jako że chcą schudnąć, inni z kolei wolą wyrzeźbić swoje ciało albo mają w planach udział w maratonie. Plan jest wobec tego priorytetem. Więcej znajdziesz tutaj .

Odwiedzamy sklep sportowy

Odwiedzamy sklep sportowy

Współczesny tryb życia bardzo źle wpływa na nasze zdrowie. Naszym największym problemem jest z pewnością zbyt długie przesiadywanie w pracy. Czasem też musimy brać jeszcze jeden etat, gdyż nasza pensja nie wystarcza nam na godne funkcjonowanie.
Czy opłacalne jest inwestować środki w działalność z branży fitness?

Czy opłacalne jest inwestować środki w działalność z branży fitness?

Szukasz pomysłu na fajny interes? Cóż, ciężko w sumie wbić się w jakąś niszę, bo zasadniczo mamy w naszym kraju 25-lat kapitalizm, więc wszelkie nisze zostały pozajmowane. Nie mówię, że całkowicie nie mamy żadnych szans na powodzenie, ale jest trudniej. Chociaż oczywiście szczególnie w branży nowoczesnych technologii spokojnie coś sobie powinniśmy znaleźć. Jednak chcę napisać w tym artykule o takich biznesach, które są tak naprawdę nieco bardziej tradycyjne. Strzałem w dziesiątkę jest choćby otworzenie siłowni – jednakże nie powinna to być zwykła siłka, jakich od zatrzęsienia w polskich miastach.