Browsed by
Tag: sylwetka

sylwetka

Ubrania do pracy – co będzie odpowiednie?

Ubrania do pracy – co będzie odpowiednie?

Sukienki są znakomite na każdą okazję, gdy dodamy do nich bolerko i szpilki, zmienią nas w pewne siebie bizneswoman, natomiast, gdy założymy cardigan i płaskie sandały, możemy śmiało wyskoczyć z przyjaciółką na spacer.
Zmagania z nadwagą, czyli ruch to podstawa

Zmagania z nadwagą, czyli ruch to podstawa

Nasze społeczeństwo nie tylko się starzeje, ale staje się również coraz cięższe. Już sporo osób boryka się ze zbędnymi kilogramami. Zamiast pójść na spacer czy postawić na rower wolimy spędzać czas przed telewizorem bez względu na to, jaki program TV obecnie można obejrzeć.
Dopasuj styl do figury – moda męska

Dopasuj styl do figury – moda męska

Moda to, pomimo powszechnej opinii, zainteresowanie nie tylko kobiet. Też panowie zwracają wielką uwagę na to, co na siebie zakładają. Dlatego w popularnych czasopismach i w internecie można znaleźć co raz więcej poradników, które pozawalają panom określić typy sylwetek męskich i dopasować najlepszy strój.
Odpowiedni wygląd i strój – marzenie każdej kobiety

Odpowiedni wygląd i strój – marzenie każdej kobiety

Zima dobiega końca, wiosna za pasem – jest to idealny okres na to, żeby rozruszać zesztywniałe mięśnie i trochę podreperować sylwetkę. Nie tylko poprawi się wytrzymałość i stan zdrowia całego ciała – ładna sylwetka przyda się wszędzie, czy po to, by ciągle od nowa wprawiać w dumę swojego partnera czy partnerkę, czy po to, aby z prościej było nawiązać nową znajomość, gdy jesteś singlem, albo też po to, żeby w razie problemu iść do lekarza bez odrobiny wstydu. Pomijając to znajdujące się w świetnej kondycji ciało sprawia, że także duchowo korzystniej się człowiek czuje, a to widać w jego twarzy, ruchach i sposobie bycia – ważny krok do wywołania korzystnego wrażenia na wszystkich i prostszego osiągania sukcesów.
Ćwiczenia na masę, efektywne ćwiczenia na brzuch

Ćwiczenia na masę, efektywne ćwiczenia na brzuch

Jeśli rozpoczynamy przygodę z ćwiczeniami motywów jest faktycznie wiele. Niektórym się zdaje, że tylko otyli ludzie rozpoczynają ćwiczenia, ale nie jest to jedyny powód. Powoli zaczynamy rozumieć, że bez odpowiedniej dawki ruchu codziennie nie będziemy w stanie dobrze funkcjonować.
Jak dobrać rakietę do tenisa do swoich potrzeb?

Jak dobrać rakietę do tenisa do swoich potrzeb?

Tenis jest sportem na dzień dzisiejszy coraz popularniejszym. Jeszcze kilkanaście lat temu w Polsce pokutowało zazwyczaj zdanie, że jest to dyscyplina tylko dla zamożnych ludzi, a więc w pewnym sensie elitarna. Ta tendencja z wolna się zmienia i obecnie coraz większa liczba osób młodych i starszych decyduje się na wypróbowanie własnych sił na korcie. Tenis z pewnością jest dyscypliną która wymaga dużej siły, a przy tym wyrabiającą refleks i formę.
Kupujemy najlepsze suplementy dla ćwiczących

Kupujemy najlepsze suplementy dla ćwiczących

Zaczynając treningi poleca się wcześniej zasięgnąć rady specjalisty, biorąc pod uwagę dostępne na rynku odżywki. To właśnie dzięki nim można w dużym stopniu wspomóc metabolizm oraz odpowiednio ustawić nasz organizm na wskazaną dyscyplinę sportową.
Czym zatuszować braki figury?

Czym zatuszować braki figury?

Dziewczyny zazwyczaj mają sporo kompleksów na temat ich sylwetki. Nagminne narzekanie, że w tym miejscu jest zbyt dużo, a w tamtym za mało potrafi często irytować panów, jednak rozmowy o tym, że wyglądają dobrze nie polepszają im nastroju. Każde starania namowy owych kobiet na różnego rodzaju ćwiczenia aerobowe również nie pomagają, gdyż wychodzą z założenia, iż efektów nie widać w krótkim czasie, a jeśli już, to i tak nie są zauważalne w konkretnych partiach. Cóż zrobić z przeszkodą tych kobiet? Otóż genialnie można sobie pomóc bez męczenia się ćwiczeniami kupując niebanalną bieliznę, jaka za zadanie ma modelowanie sylwetki. Do zalet owych sklepów należy na prawdę bardzo dużo produktów, które wprawią w zawrót głowy nie jedną kobietę.
Crossfit – metoda na odpowiednią figurę

Crossfit – metoda na odpowiednią figurę

Każdy z nas marzy o idealnej figurze. Przeglądamy kolorowe gazety i patrzymy z uwielbieniem na zdjęcia wielkich sław, które mogą się poszczycić doskonałymi proporcjami. Porównujemy własne ciało do nich i wpadamy w ogromną rozpacz. Po pierwsze, najczęściej zdjęcia w takich gazetach to wynik profesjonalnego photoshopu. Po drugie, mnóstwo aktorów czy piosenkarzy swoją doskonałą sylwetkę zawdzięcza wielu zabiegom upiększającym. Dużo łatwiej zadbać o własne ciało samemu.
Ciuchy, akcesoria – co dzisiaj założyć?

Ciuchy, akcesoria – co dzisiaj założyć?

Jeśli wybieramy się na jakąś imprezę zwykle stajemy przed dylematem co na siebie włożyć. Mężczyźni są w lepszej sytuacji, dobry garnitur męski załatwia sprawę praktycznie przy każdej okazji. Na mniej oficjalne wydarzenia koszula i dżinsy sprawdzą się doskonale. A kobiety? No cóż.. Panie mają znacząco więcej możliwości wyboru, więc i więcej czasu to zajmuje, same sukienki to temat rzeka.
Triki z udziałem których możemy „oszukać” innych i zredukować, przynajmniej optycznie, trochę kilogramów – odpowiednia odzież dla puszystych

Triki z udziałem których możemy „oszukać” innych i zredukować, przynajmniej optycznie, trochę kilogramów – odpowiednia odzież dla puszystych

Odchudzanie to spore wyzwanie, szczególnie dla osób, które już od dawna zajmują się pozbyciem się nadprogramowych kilogramów. Jeżeli dopiero rozpoczynamy naszą przygodę z odchudzaniem powinniśmy pamiętać, że można wyróżnić kilka trików, z udziałem których można „oszukać” innych i zredukować, chociażby optycznie, trochę kilogramów.
Metody na wspaniale wyrzeźbione mięśnie, czyli trening warto czymś wspomóc

Metody na wspaniale wyrzeźbione mięśnie, czyli trening warto czymś wspomóc

Coraz więcej osób marzy o tym, aby ich sylwetka zachwycała wspaniale wyrzeźbionymi mięśniami. Są w stanie spędzić dużo czasu na siłowni, a efekty się nie zjawiają. Sporo z takich ludzi zadaje sobie w takim momencie pytanie dlaczego tak się dzieje. Jak się okazuje sam trening siłowy może być niewystarczający.
Czy dobrze jest przeglądać filmiki poradnikowe?

Czy dobrze jest przeglądać filmiki poradnikowe?

Internet to niesłychane źródło wiedzy. Wielu ludzi nie potrafi już przeżyć dnia spędzonego bez wertowania portali internetowych, sprawdzania e-maili czy rozmów online z przyjaciółmi. Dostęp do internetu jest dzisiaj czymś niezastąpionym, czymś, bez czego nie obędziemy się – nawet podczas wakacji. Poza czytaniem wiadomości, słuchaniem muzyki i wizytowaniem portali społecznościowych, wiele osób ogląda filmy poradnikowe, np. filmy o treningach. Czy warto trwonić przy nich czas?
Jakie zalety posiada regularne uczęszczanie na fitness?

Jakie zalety posiada regularne uczęszczanie na fitness?

Fitness to dziś niesłychanie popularna forma aktywności fizycznej, w szczególności wśród pań. Regularne uczęszczanie na fitness posiada niezmiernie wiele zalet, a największą z nich jest udoskonalenie stanu zdrowia oraz samopoczucia. Badania ujawniają, iż fitness wartościowo wpływa na nasz układ oddechowy oraz krwionośny, do tego treningi zwiększają też nasza odporność, przez co rzadziej chorujemy. W trakcie ćwiczeń uwalniają się też endorfiny, hormony odpowiedzialne za uczucie szczęścia. Jak więc widać fitness ma faktycznie sporo znakomitych zalet!
Jak się ubierać, by prezentować się zgrabnie?

Jak się ubierać, by prezentować się zgrabnie?

Która z nas nie pragnęłaby odjąć sobie paru niepotrzebnych kilogramów bez większego wysiłku? Odpowiedź będzie prosta a wszystkie ją znamy. Poniżej nieco prostych trików, jakie bez wyciskania siódmych potów odejmą naszym kobiecym kształtom nieco nadmiaru.